Mandag
| Hold | Træner | Tid |
| Styrke og stabilitet | Fysioterapeut Ann Hagen | 08.00 – 09.00 |
| Ryghold (Hadsund, MyHeart) | Fysioterapeut Morten Harbo | 08.45 – 09.45 |
| Stimulastik | Ergoterapeut/Massør Maj Fogh | 09.15 – 10.15 |
| Stimulastik | Ergoterapeut/Massør Maj Fogh | 10.30 – 11.30 |
| Ryghold (Hadsund, MyHeart) | Fysioterapeut Morten Harbo | 11.15 – 12.15 |
| Efterfødselshold | Fysioterapeut Anette Sevel | 11.45 – 12.45 |
| Genoptræningshold (Hadsund, MyHeart) | Fysioterapeut Morten Harbo | 12.45 – 13.45 |
| Stimulastik | Ergoterapeut/Massør Maj Fogh | 13.00 – 14.00 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Anette Sevel | 14.00 – 15.00 |
| Styrke og stabilitet | Fysioterapeut Ann Hagen | 16.15 – 17.15 |
| Styrke og stabilitet | Fysioterapeut Ann Hagen | 17.30 – 18.30 |
| Ryghold | Fysioterapeut Ann Hagen | 18.45 – 19.45 |
| Ryghold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 20.00 – 21.00 |
Tirsdag
| Hold | Træner | Tid |
| Yin Yoga | Yoga Instruktør Ana Macias | 08.00 – 09.30 |
| Styrke og stabilitet 1. Sal | Fysioterapeut Ann Hagen | 08.30 – 09.30 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Ann Hagen | 10.00 – 11.00 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Ann Hagen | 11.00 – 12.00 |
| Hjertehold Lof/Hjerteforeningen | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 13.00 – 14.00 |
| Ryghold | Fysioterapeut Morten Harbo | 15.00 – 16.00 |
| Ryghold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 16.15 – 17.15 |
| Yin Yoga | Yoga Instruktør Ana Macias | 17.00 – 18.30 |
| Afspændingshold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 17.30 – 18.30 |
Onsdag
| Hold | Træner | Tid |
| Ryghold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 08.00 – 09.00 |
| Styrke og stabilitet | Fysioterapeut Ann Hagen | 09.10 – 10.10 |
| Udehold | Fysioterapeut Morten Harbo | 10.00 – 11.00 |
| Styrke og stabilitet | Fysioterapeut Ann Hagen | 10.20 – 11.20 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Morten Harbo | 14.30 – 15.30 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Morten Harbo | 15.30 – 16.30 |
| Ryghold | Fysioterapeut Morten Harbo | 17.00 – 18.00 |
| Ryghold | Fysioterapeut Anette Sevel | 18.15 – 19.15 |
Torsdag
| Hold | Træner | Tid |
| Ryghold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 8.00 – 9.00 |
| Styrke og stabilitet | Fysioterapeut Ann Hagen | 09.15 – 10.15 |
| Ryghold (Hadsund, MyHeart) | Fysioterapeut Morten Harbo | 09.45 – 10.45 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 10.00 – 11.00 |
| Ryghold (Hadsund, MyHeart) | Fysioterapeut Morten Harbo | 11.00 – 12.00 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Morten Harbo | 13.00 – 14.00 |
| Yin Yoga | Yogainstruktør Ana Macia | 16.30 – 18.00 |
| Yin Yoga | Yogainstruktør Ana Macia | 18.15 – 19.45 |
Fredag
| Hold | Træner | Tid |
| Ryghold | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 8.00 – 9.00 |
| Ryghold | Fysioterapeut Anette Sevel | 9.10 – 10.10 |
| Genoptræningshold 1. Sal | Fysioterapeut Morten Harbo | 10.00 – 11.00 |
| Stimulastik | Ergoterapeut/Massør Maj Fogh | 10.30 – 11.30 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Morten Harbo | 11.45 – 12.45 |
| Hjertehold LOF/Hjerteforeningen | Fysioterapeut Mogens Samuelsen | 13.00 – 14.00 |
| Genoptræningshold | Fysioterapeut Morten Harbo | 14.00-15.00 |